Ursprung
Zurück zu dir
Ursprung ist ein traumasensibles Retreat für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den Erfahrungen, die uns geprägt haben, mit unserem Nervensystem und mit den Zusammenhängen zwischen Vergangenheit und Gegenwart.
Dabei geht es nicht darum, etwas an Dir zu verändern oder zu reparieren.
Es geht darum, Dich selbst besser zu verstehen – und mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Bewusstheit auf Dich und Dein Leben zu schauen.
Vielleicht kennst du diese Momente
Dein Weg zurück zu deinem Ursprung
Fühlst du dich oft getrieben und vom Lärm der Welt erschöpft? Im Ursprung-Retreat schaffen wir einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Es ist Zeit, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und die Verbindung zu deinem wahren Kern wiederzuerlangen. Hier lernst du, dich sanft aufzufangen und in deiner inneren Stille neue Klarheit für deine persönliche Entfaltung zu finden.
Unsere Haltung & Arbeitsweise
Verständnis vor Veränderung
Du bist kein Projekt, das repariert werden muss. In unserem Retreat steht das echte Verstehen im Fokus. Durch die Kombination von fundierter Arbeit am Nervensystem, dem Blick auf deine inneren Anteile und achtsamer Körperarbeit schaffen wir Raum für tiefe Selbsterfahrung. Anstatt starren Konzepten zu folgen, nutzen wir Reflexion und den Austausch in der Kleingruppe, um individuelle Prägungen behutsam zu lösen. Du lernst, deine Reaktionen nicht mehr zu bewerten, sondern ihnen mit Mitgefühl zu begegnen. So findest du zurück zu deiner inneren Sicherheit und gewinnst nachhaltige Klarheit für deinen weiteren Weg.
Ablauf unserer gemeinsamen Auszeit
Freitag – Ankommen & Verstehen
Samstag –
Sich selbst begegnen
Sonntag – Mitnehmen & Integrieren
Dein Wochenende beginnt mit dem sanften Ankommen im Haus, in der kleinen Gruppe und vor allem ganz bei dir selbst. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen lassen wir den Alltag hinter uns und schaffen die nötige Ruhe, um dich sicher und getragen zu fühlen.Wir widmen uns ersten Einblicken in die Funktionsweise deines Nervensystems. Du erfährst auf verständliche Weise, wie deine inneren Reaktionen entstehen und welche tiefen Zusammenhängen zwischen deinem Erleben und deinem Wohlbefinden bestehen.Dieses neue Verständnis ist der erste Schritt, um deine eigenen Muster ohne Bewertung zu betrachten. Gemeinsam legen wir so das Fundament für ein Wochenende voller Klarheit und neuer Impulse für deinen Weg zurück zu dir.
An diesem Tag tauchst du tief in deine Innenwelt ein und erkundest behutsam die Prägungen sowie Schutzstrategien, die dich bisher begleitet haben. Durch achtsame Körperarbeit und den Blick auf deine inneren Anteile lernst du, die Signale deines Nervensystems besser zu verstehen und einzuordnen.Im wertschätzenden Austausch innerhalb der Kleingruppe und in Momenten der Reflexion findest du Klarheit über dein Sein. Es ist ein Raum, in dem du dir selbst mit Mitgefühl begegnest, während du alte Muster erkennst, ohne sie bewerten zu müssen.Zwischen den Einheiten schenken wir dir bewusste Zeiten der Ruhe. Diese Pausen erlauben es dir, das Erfahrene sachte nachspüren zu lassen und ganz bei dir anzukommen, während du die Stille des Ortes für deine persönliche Entfaltung nutzt.
Den Abschluss des Wochenendes widmen wir der behutsamen Integration deiner Erfahrungen. Wir sortieren gemeinsam deine Erkenntnisse und bündeln das Erlebte zu einer klaren, persönlichen Essenz, die dich auch zu Hause weiter tragen kann. Du erhältst alltagstaugliche Impulse und entwickelst kleine, machbare Schritte, um die wertvolle Verbindung zu dir selbst im Trubel der Welt lebendig zu halten. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, wie du in deinem eigenen Tempo sanft bei dir bleiben kannst. Mit einem gestärkten Vertrauen in deinen individuellen Weg und einem tiefen Verständnis für dein Inneres verlässt du diesen geschützten Raum. Du nimmst die Gewissheit mit nach Hause, dass alles, was du für deine Entfaltung brauchst, bereits in dir liegt.
Wer dich durch dieses Wochenende begleitet
Ann-Kathrin Johannsen
Neurosystemische Integrationscoachin · Kommunikationsexpertin · Unternehmerin
Ann-Kathrin verbindet ihre langjährige Erfahrung aus der Unternehmenskommunikation mit ihrer heutigen Herzensarbeit als Coachin. Sie begleitet Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und komplexe innere Zusammenhänge greifbar zu machen. Mit ihrem mehrdimensionalen Blick als Unternehmerin, Mutter in einer Patchworkfamilie und traumasensible Begleiterin schafft sie einen Raum, in dem Verständnis der eigentliche Anfang jeder Veränderung sein darf.
Elena Bagheri
Therapeutin · Supervisorin · Coachin · Organisationsberaterin
Elena verfügt über 15 Jahre Erfahrung in therapeutischen, pädagogischen und beratenden Kontexten. Durch tiefe Einblicke aus der Psychiatrie und psychotherapeutischen Ambulanz verbindet sie heute fachliche Tiefe mit einem feinen Gespür für das, was Menschen bewegt. In ihrer Arbeit stehen Verständnis, Sicherheit und echte Beziehung als unerschütterliche Grundlage für eine nachhaltige persönliche Entwicklung immer an erster Stelle.
Dein Weg & unser Kennenlernen
Termin & Ort
Wir begrüßen dich vom
09. bis 11. Oktober 2026
im Haus „Das Hilla“
Adresse:
Zeche-Marie-Weg 30, 34132 Kassel
Deine Auszeit beginnt am Freitagmittag und endet am Sonntagnachmittag.
Gruppengröße
Ursprung findet bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen statt. Diese Größe ermöglicht einen geschützten Rahmen, persönliche Begleitung und gleichzeitig die besondere Erfahrung, sich mit anderen Frauen auf Augenhöhe zu begegnen.
Teilnahmebeitrag
Bei Anmeldung
bis zum 31.08.2026: 1.290 €
Ab dem 01.09.2026: 1.390 €
Im Teilnahmebeitrag enthalten sind:
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2 Übernachtungen im Das Hilla
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Vollverpflegung während des gesamten Retreats
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sämtliche Inhalte und Begleitung durch Ann-Kathrin Johannsen und Elena Bagheri
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ein persönliches Online-Kennenlerngespräch vor dem Retreat
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ein kleines Begleitpaket mit ausgewählten Materialien für das Wochenende
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ein gemeinsamer Online-Integrations-Call nach dem Retreat
Die An- und Abreise erfolgt eigenständig und auf eigene Kosten.
Lass uns ganz in Ruhe schauen
Bevor wir diesen Weg gemeinsam antreten, laden wir dich herzlich zu einem persönlichen Video-Gespräch ein. In diesem geschützten Rahmen nehmen wir uns ausreichend Zeit für all deine Fragen und spüren achtsam nach, ob das Retreat aktuell genau das Richtige für dich ist.Es ist ein erster, völlig unverbindlicher Schritt, um einander kennenzulernen. Wir schauen gemeinsam ganz in Ruhe auf deine Bedürfnisse and prüfen, ob sich der Rahmen von "Ursprung" für dich stimmig und sicher anfühlt.
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Vorgespräch
Anmeldung
Vorbereitung
Retreat
Integration
Ein Videogespräch zum ersten Kennenlernen und Klären von Fragen.
Sichere Buchung deines Platzes nach dem Kennenlernen.
Du erhältst alle wichtigen Infos und Materialien vorab per E-Mail.
Gemeinsame Zeit für Entschleunigung und Selbsterfahrung im Hilla.
Integrations-Call nach dem Retreat für nachhaltige Wirkung.